Trainingen

Een cursus volgen is leuk en natuurlijk ook wel een beetje spannend. De trainingen van In-Tens Consultancy helpen u op een prettige manier op weg. U leert wat u wilt leren en tegelijkertijd is het leuk en gezellig om te doen. Voor alle trainingen geldt, dat ik kennis belangrijk vind. Maar naast theorie wordt er ook praktisch geoefend. Breng hetgeen u leert al tijdens de training in praktijk! De trainingen van In-Tens Consultancy zijn gewoon te leuk om te doen!

2012 in balans, een workshop voor Vrouwenwoensdag

Een workshop die ik geef voor de organisatie 'Vrouwenwoensdag' en waarin we gaan kijken hoe we dit jaar in balans kunnen doorbrengen.

Herken je dit? Meestal rolt het leven maar door en neem je weinig tijd om stil te staan. Het één brengt het ander en soms is het rennen en vliegen. Je hebt goede voornemens maar de waan van de dag is vaak sneller dan jij... In deze workshop ga je kijken hoe jij je tijd invult, wat je stress oplevert en hoe je het anders zou willen. Je krijgt leuke oefeningen aangereikt die je aan het denken èn aan het doen zetten. Natuurlijk is er voldoende tijd om naar elkaar te luisteren, uit te wisselen en van elkaar te leren.

Het resultaat: jij weet hoe je 2012 in balans kunt leven en werken!

Locatie: Het Centrum, Constantijnstraat 7a, 7442 MC Nijverdal. Er is parkeerachterruimte achter het gebouw. "Het Centrum" is gelegen in het centrum van Nijverdal op 5 minuten loopafstand van het NS-Station. Vanuit het station naar de Grotestraat lopen, daar rechtsaf slaan. Bij de kruising met het Politiebureau en Albert Heijn linksaf slaan, dit is de Constantijnstraat, doorlopen tot het Centrum aan uw linkerhand.

Wil je deze workshop volgen, neem dan een pen en papier mee. Het liefst een mooi schrift of boekje waar je vrolijk van wordt. Je kunt me bellen of mailen voor meer info, opgave kan via de site van Vrouwenwoensdag.

Nieuwe workshop voor HSP'ers: Hooggevoeligheid in balans

Hoog Sensitieve Personen. Het modewoord van deze tijd?
Dat kan zijn. Hoog Sensitief, klinkt bijzonder. Hoog sensitieve mensen hebben een zintuigenstelsel dat meer ervaart, meer opneemt, dan dat van de gemiddelde mens. Dat is voor hen vaak lastig, want zij merken zoveel zaken op en moeten dit allemaal verwerken wat de nodige energie kost. Bijvoorbeeld stemmingen van anderen worden door hen sterker aangevoeld en geregistreerd, zij merken vaak direct hoe het ècht met hun gesprekspartner gesteld is. Harde geluiden of veel lawaai vinden zij erg hinderlijk, soms op het onprettige af en grote mensenmassa's vermijden zij liever. Vaak weet iemand van zichzelf niet dat hij of zij hooggevoelig is. In mijn praktijk merk ik wel degelijk dat hoogsensitieve mensen het moeilijk vinden om in balans te blijven.

In de workshop HSP in balans geef ik handvatten om op een goede, fijne manier om te gaan met hooggevoeligheid, zodat je zult ervaren dat hooggevoeligheid geen last is, maar een gave. Ook reik ik makkelijke en praktische oefeningen aan die je in je dagelijks leven kunt gebruiken om beter in balans te blijven.

De workshops in september zaten vol. Bij voldoende belangstellilng wordt in maart weer een workshop gegeven. De workshop duurt één dagdeel en wordt gehouden op donderdagmorgen van 9.00 - 11.30 uur. U kunt zich hier nu reeds voor op geven T.z.t wordt ook in de pers hier info over gegeven. We werken in kleine groepen van maximaal 5 en minimaal 3 personen.

Kosten: 35 euro

Reacties van cursisten:

"Ik vond het erg prettig, deze ochtend. We konden heel fijn met elkaar praten. Eigenlijk was ik verbaasd dat de anderen hooggevoeligheid net zo ervaarden als ik".

"Het was zo fijn, Hetty is heel rustig en geeft iedereen de ruimte. Ik heb heel veel dingen geleerd en gelukkig kregen we de oefeningen mee naar huis zodat ik er ook thuis mee aan de slag kan".

"Ik vond het toch moeilijk om me te concentreren, het was wel spannend voor me. Daarom kon ik niet alle oefeningen mee doen. Maar ik vond de sfeer en de uitleg heel warm en goed.".

Leren nee zeggen op een prettige manier

“Als ik mensen moet afwijzen, voel ik me rot”
“Als ik iets niet wil, dan doe ik het vaak toch, ik laat me heel snel overhalen”

In deze cursus leert u hoe u op een prettige manier nee kunt zeggen tegen anderen die iets van u willen. U leert duidelijk maken wat u wilt zonder dat u of anderen dat als vervelend ervaren. In een ontspannen sfeer wordt in de prettige praktijkruimte hard gewerkt. En niet alleen daar: de cursisten krijgen huiswerk mee wat de volgende keer besproken wordt. Het is immers niet een kwestie van aanhoren maar er ook wat mee doen! Tijdens de cursusduur kunnen cursisten een beroep doe op de ondersteuning van Hetty.

Aantal bijeenkomsten: 3
Kosten: 59 euro

Reacties van cursisten:

“Ik voel me nu veel zelfverzekerder, ik weet nu dat ik gerust “nee” mag zeggen”
"Ik heb veel meer ruggengraat gekregen”
"Zelfs mijn kinderen merken dat ik aan het veranderen ben”
"Ik vond het fijn dat ik Hetty mocht bellen, zij heeft me in persoonlijke gesprekken echt verder geholpen”

In 2007 was Hetty te gast in Studio Oost, een programma van RTV-Oost. Hierin vertelde zij over de training ‘Nee leren zeggen op een prettige manier”.

Leven en werken in balans

In onze gehaaste samenleving is het vaak racen van huis naar werk. Een dagje thuis kan haast niet zonder even de werkmail te checken, laat staan uw privé-mail. Kinderen gaan ‘s morgens op tijd naar de opvang of naar school waarna u moet racen naar uw werk. Hoe leuk uw baan ook is, op het werk is het meestal druk en stressvol. In het weekend klussen en wat (verplichte) bezoekjes afleggen en de week is al weer om…

Wilt u meer rust aanbrengen in uw privé-leven, in uw werk, wilt u een betere balans tussen beide? Dan is deze training iets voor u.

Aantal bijeenkomsten: 4

Kosten: € 105

Copyright In-Tens Consultancy Balans-coaching.nl 2011 /workshop training cursus loopbaancoaching stress en burnout nijverdal